気功のブログ

気功を勉強中。西東京。

好転反応の三段階

整体では、好転反応のプロセスを三段階に分けて説明しているそうで、弛緩反応→過敏反応→排泄反応、という風に経過すると言われている。

最近異様に怠い感じがして、出かけるのも億劫になっていた。梅雨で湿度が高いせいかなと思ったりもした。今日になって、全身の皮膚が過敏になって少し痒みが出てきたのと、膝関節が特に前触れもなく痛み出した。

それで、怠くなったのが弛緩反応で、痒みと痛みは過敏反応なのだなと気付いた。割りと典型的な症状が出ている感じがする。数日したら、下痢にでもなるのだろうと思う。水を多めに飲んで早く経過することを願う。